Jambu biji kristal bisa jadi pilihan terbaik bagi Anda yang ingin mengkonsumsi buah namun dengan biji yang lebih sedikit. Buah ini sendiri memiliki tekstur yang jauh lebih renyah jika dibandingkan dengan jambu jenis lainnya. Terlebih saat mengkonsumsinya ada banyak manfaat yang bisa diperoleh. Di bawah ini beberapa manfaat tersebut:
- Menjaga kesehatan pencernaan
Jambu kristal sangat baik untuk menjaga serta memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh. Adanya kandungan seratlah yang dapat membuatnya dapat menjaga kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk memenuhi kebutuhan serat dengan mengkonsumsi jambu ini secara rutin.
- Antioksidan
Jambu kristal juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Terlebih, antioksidan tersebut sangat penting bagi kesehatan tubuh karena dapat menangkal radikal bebas. Adanya radikal bebas sendiri hanya akan mempercepat proses penuaan pada kulit.
- Mencegah sariawan
Siapa yang menyangka jika penyakit sariawan dapat diobati dengan mengonsumsi jambu biji kristal. Jambu yang satu ini memang memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Tidak heran jika dapat dimanfaatkan untuk mengobati sariawan dan mencegahnya datang kembali.
- Mengobati flu
Jambu biji kristal memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan virus penyebab flu. Terdapat pula kandungan lainnya seperti antioksidan dan vitamin C yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh. Dengan begitu tubuh akan lebih mudah untuk melawan penyakit penyebab flu.
Itulah berbagai manfaat yang bisa didapat dari jambu biji kristal. Tentu tidak ada salahnya untuk menyediakan buah kaya akan manfaat tersebut di rumah kemudian mengkonsumsinya secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh.